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根據中醫“天人相應”的理論，人體與自然界是一個有機統一的整體。三九天時人體陽氣斂藏，陰氣卻最為熾盛，而且常常氣血不暢，毛孔閉塞，衛陽漸虛，人就更容易被風寒濕邪所侵從而引發疾病，尤其是本就患有虛寒弱癥之人更會被引動病灶，加重病情。冬至之后，人體內的陽氣漸旺，如果此時以辛溫散寒、溫經通絡、升提陽氣的方法進行治療，可以增強機體免疫功能，減少冬季好發疾病的發生，也為自身健康打下堅實的基礎。

所謂“冬病”，顧名思義在冬日寒冷時節更易發作或加重，常見的共同癥狀有手腳冰涼、畏寒喜暖、怕風怕冷、神倦易困等，常見可分為以下幾類：

1、呼吸系統疾患：反復的呼吸道感染、長久咳嗽、容易虛寒感冒、哮喘、慢性鼻竇炎、肺痹癥（慢性阻塞性肺病、慢性咽炎，慢性支氣管炎等）；

2、消化系統疾患：胃腸功能虛弱、消化不良、厭食、長期便秘、慢性腹泄，慢性胃腸炎、脾胃虛寒等；

3、小兒疾病：小兒體虛反復感冒、反復呼吸道感染、腸胃薄弱消化不良、挑食厭食、遺尿尿床、瘦小身弱等；

4、婦科疾病：痛經、盆腔炎癥、白帶異常、月經不調、產后頭痛、月子病等；

5、風濕痹證與痛證：各類風濕與類風濕性關節炎、強直性脊柱炎、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等；

6、其他：免疫功能低下、怕冷肢涼等陽虛、氣虛體質人群。

“冬治”是根據《黃帝內經》中“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，在冬季“三九”時節取溫經通陽之品，行穴位貼敷、灸法、藥浴、膏方等治療，達到扶正祛邪、溫通經絡、散寒除濕，調整人體陰陽平衡的一種特色方法。

所謂“三九天”即指小寒與大寒之間的這段時間，古人認為這是一年中最寒冷的時期，卻也同樣是冬日養生、調理進補的寶貴時機。

三九貼是中醫傳統特色外治的獨特方法，即在“三九”天里根據不同的辨證配合不同的膏貼，分別貼在人體的不同穴位上，令其持續刺激皮膚腠理上的各個穴位，促進氣血暢通運行，以達到冬病冬治的效果。

它與“三伏貼”療法相輔相成，常被合稱為“伏九貼”：三伏“揚長”，自然界與人體內的陽氣感應相交，去寒根以治病；而三九“補短”，促使陽氣生發調和寒陰，達到防病的效果。冬季“三九”與夏季“三伏”交替貼敷，陰陽互補、有序循環、相互依附，形成防治冬病的治療體系。

根據中醫“虛則補之”、“寒者溫之”、“內病外治”的理論，在“三九”時段進行穴位貼敷治療，達到祛風散寒、溫通經絡、扶陽平喘、調和臟腑的功效，進而扶助人體的陽氣，從而達到增強人體免疫力、祛除疾病的目的，提升抗寒抗病能力。

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原標題：《公衛·養生丨冬病冬治（一）——扶正溫陽 “三九貼”就在您身邊！》

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